Ha eddig úgy gondoltad, hogy csak a munkában lehet kiégni, akkor itt az ideje szembenézni azokkal a jelekkel, amik gátolják az ismerkedést és a boldog párkapcsolat kialakulását. A kiégés szó egyfajta kimerültséget jelent, mely a motiváció csökkenésével és az érdeklődés elvesztésével jár. A kapcsolatokra is veszélyes lehet ez a fajta kiégés, most pedig 5 pontban összeszedtük, miről ismerhető fel.

1. Nincs kedved randizni

Egy hosszabb kapcsolat után természetesen szükség van feltöltődésre és ilyenkor nincs is igazán kedve az ismerkedéshez sem az átlagos társkeresőnek. Azonban, ha kifejezetten ellenedre van a randizás gondolata, valószínűleg tudat alatt nem vagy kész még a következő kapcsolatra.

2. Nem akarsz új emberekkel ismerkedni

Néha elég stresszes lehet folyton a párkeresésen gondolkodni, akár az online társkeresés is lehet kimerítő, egyszerűsége ellenére is. Azonban, ha ettől függetlenül sincs kedved a közvetlen környezetből sem ismerkedni, randizni valakivel és elutasítod a gondolatát is, szintén a kiégés egyik jele.

3. Érzelmileg kimerült vagy

Egy szakítás után szükség van bizonyos időre, hogy újra helyre álljon a lelki béke és érzelmileg is késznek érezd magad az új kapcsolatra. Ha nem hagytál kellő időt érzelmileg feldolgozni ezeket a negatív behatásokat, és nem tetted helyre magad lelkileg, akkor még nem vagy kész a következő kapcsolatra.

4. Csak a rosszra emlékszel

A régi kapcsolatok feldolgozása közben egy idő után normális esetben a nosztalgia faktor játssza majd a fő szerepet, és főleg jó dolgokra fogsz emlékezni. Ez valahol természetes önvédekezése az agyunknak, hogy a negatív emlékeket a háttérbe szorítsa és csökkentse a stresszt. Ha viszont hosszú hónapok után is csak a rosszra tudsz emlékezni, jobb, ha ezen még dolgozol és nem hibáztatod magad érte.

5. Pesszimista vagy a szerelemmel kapcsolatban

Már előre temeted a következő kapcsolatot? Folyton olyan dolgokat mantrázol magadban, hogy jobb nekem egyedül, úgysincs értelme a szerelemnek? Ha sokszor ilyen gondolatokkal terheled magad, akkor valóban nem fog változás történni, és csak a negatívizmust vonzod be.

A szerelmi kiégésnek is megvan a gyógymódja, amihez elengedhetetlen a megfelelő önismeret és alapvetően optimista életszemlélet. Tedd rendbe a múltbéli kapcsolataid magadban, koncentrálj az életed más területeire, és csak akkor vágj bele az ismerkedésbe, ha a fentebb is felsorolt ismerkedést gátló gondolatokat is rendezni tudtad magadban.